A tener en cuenta: Los triciclos y bicicletas infantiles son un hábito muy sano para el cuerpo: previenen dolores de espalda, fortalecen los huesos, evitan la obesidad, aumentan la capacidad respiratoria y mejoran la articulación.
Triciclos y bicicletas: ¡El mundo sobre ruedas!
Sara Tarrés
Psicóloga y bloguera.
www.mamapsicologainfantil.com
Sara forma parte del equipo de expertos que cada día
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Los triciclos y bicicletas infantiles abren nuevas posibilidades de explorar el universo a los más pequeños. Al ritmo de sus pedales hacen ejercicio, se divierten e interactúan con el mundo que les rodea de una forma diferente. Aquí tienes las pistas para elegir el mini vehículo más adecuado para tus hijos cuando les enseñes a montar en bici.
Por qué los niños deben montar en triciclo y bicicleta
Los beneficios de montar en triciclo y bicicleta desde pequeños son muchos. Cuando un niño maneja un triciclo, gana fuerza, estabilidad y seguridad en sí mismo. La posibilidad de ‘conducir’ varios metros de distancia les da una nueva concepción del espacio.
Este deporte les ayuda a fortalecer sus piernas y mantenerse en forma. Los triciclos mejoran el sentido del equilibrio porque los niños deben coordinar brazos y piernas y también les obliga a prestar atención al entorno y entrenar sus reflejos. Tras el triciclo, la bicicleta es el siguiente paso, y se suman beneficios. Los niños se adaptan a pedalear por diferentes entornos (bosques, parques, aceras…). Su autoestima aumenta porque crece su capacidad de recorrer mayor distancia. Lo mismo ocurre con su conciencia ecológica: aprenden a usar la bici como medio de transporte.
Las bicicletas y triciclos les permiten jugar e interactuar con otros niños. Además es un deporte ideal para desfogarse y cansarse.
Consejos para elegir un buen triciclo
Elegir el triciclo más adecuado es muy importante porque con él tu hijo aprenderá a pedalear y a utilizar, meses más tarde, su primera bicicleta. Puede empezar con una bicicleta sin pedales. Hay que comprobar que cuando se siente pueda tocar el suelo con los pies.
En las primeras es aconsejable que lleven una barra o asa de empuje para que puedas conducir al peque de manera cómoda mientras él aprende a manejarla. Los triciclos evolutivos se adaptan al niño conforme va creciendo. Se pueden utilizar desde los seis meses porque durante esa edad actúan como sillita de paseo. Te recomendamos que el asiento sea reclinable y pueda colocarse mirando hacia la calle o hacia los padres. El reposapiés debe adaptarse a la altura del niño. Cuando el pequeño tenga cinco años, podrá seguir utilizando este vehículo en su versión bicicleta.
A tener en cuenta: Los triciclos más equipados cuentan con arneses de seguridad, parasol, bolso para almacenar cosas, y luces y sonido.
El mejor lugar para que tu hijo utilice su triciclo es el parque o las zonas cerradas al tráfico. Cuando ya lo manejan solos, conviene equipar a los pequeños con casco, coderas y rodilleras.
Cómo debe ser una bicicleta infantil
Pedalear es una experiencia inolvidable para todos los niños. Por eso hay que facilitarle una bicicleta infantil que cumpla con todas las condiciones de seguridad y comodidad. La talla tiene que ser exactamente la suya, el niño tiene que poder apoyar los pies en el suelo y pedalear sin esfuerzos. Si es demasiado grande no disfrutará con ella y no querrá utilizarla.
A tener en cuenta: Todos los niños y adolescentes deben llevar casco cuando circulen en bicicleta. Es fundamental para prevenir el riesgo de lesiones en la cabeza en caso de caída.
Hasta que los niños adquieren la destreza necesaria, se les puede añadir dos ruedines a la bicicleta para estabilizarla y que se sientan más seguros. Conviene que sean metálicos.
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