Cinta De Andar Plegable Hasta 10 Km / Hora Color Negra 12 Programas

ANDAR 30 MINUTOS AL DÍA ES LA MEJOR TERAPIA, NO SÓLO PARA EL CORAZÓN, SINO TAMBIÉN PARA LOS HIPERTENSOS Y DIABÉTICOS Y PARA TODAS AQUELLAS PERSONAS QUE QUIERAN MANTENER SU PESO Y CUIDAR SU FLEXIBILIDAD Y AGILIDAD. El caminar es una puesta a punto para nuestra estructura ósea, al favorecer el movimiento de las articulaciones. La espalda y su columna vertebral también se lo agradecerá. BENEFICIOS. A nivel del sistema cardiovascular, la actividad física aumenta la fuerza y la capacidad de bombear sangre de nuestro corazón. Además las arterias tienen una mayor capacidad de dilatarse. Todo ello aumenta la cantidad de sangre que puede llegar a los músculos y otras zonas de nuestro cuerpo. La actividad física también disminuye el riesgo de ser hipertenso y en pacientes con hipertensión arterial reduce los valores de la presión arterial. También previene la aparición de diabetes, sobre todo en obesos o con antecedentes familiares de diabetes y es un elemento importante en el tratamiento de los pacientes diabéticos al mejorar la respuesta a la insulina, hormona que controla el metabolismo y el nivel de azúcar en sangre. Asimismo la actividad física produce efectos favorables sobre el colesterol. Caminar 30 minutos diarios viene a suponer un gasto de unas 1000 calorías a la semana. No es necesario andar 30 minutos seguidos, a no ser que queramos perder peso. Entonces tendremos que aumentar a 40 o 45 minutos y hacerlo de una sola vez, ya que la grasa depositada se empieza a quemar a partir de los 20 y 25 minutos después de haber iniciado una actividad. Nunca es tarde para empezar. Las personas que son sedentarias y empiezan a hacer actividad física de forma regular rápidamente obtienen beneficios similares que aquellas que siempre han sido activas. CARACTERISTICAS. Reposabrazos con almohadilla de espuma. Superficie de recorrido 34×102 cm. Franja de velocidad de 1 a 10 km hora. 12 Programas preestablecidos más 1 manual. 2 Portabotellas. Llave de seguridad pata parada de emergencia. Ruedas para facilitar el transporte.