­fluye!

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Características

El presente es lo único seguro. íFluye! es una estrategia que  invita a vivirlo: es un estado mental relacionado con las  emociones positivas y la felicidad que se intensifica cuando  estamos plenamente atentos y concentrados. Ponerlo en práctica  es una manera de convivir con las circunstancias de la vida y de proyectarnos hacia objetivos de futuro, atesorar el pasado y estar concentrados en el aquí y el ahora. El libro incluye:  - Cuestionarios y autoevaluaciones para saber si "estamos en  flujo".  - Consejos para conseguir fluir.  - Ejercicios para practicar la atención/concentración.  - Prácticas para aprender a marcar metas.  - Rutinas para aprovechar y disfrutar de cada momento.  - Claves para conocer el binomio flujo/mindfulness y practicarlo. Porque... Fluir es vivir.

LIBROS

Autor:
VV.AA
Editorial:
EDAF EDITORIAL
Idioma:
Castellano

Más características
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