Superar La Ansiedad Y El Panico

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Características

Aquí está la verdadera medicina: amor, aceptación y claras indicaciones sobre cómo hacer para que los días sean menos largos y penosos.  Los trastornos de ansiedad y los ataques de pánico le pueden ocurrir a  cualquiera: no son trastornos selectivos y todos podemos sufrirlos en  algún momento de nuestras vidas. Los síntomas de la ansiedad y del pánico son muy variados: sudores, palpitaciones, dolor de cabeza, fatiga, desvanecimientos, miedos irracionales, alteraciones del sueño,  irritabilidad, etc. Los trastornos de ansiedad afectan actualmente a más personas que la epilepsia, el virus VIH o los ataques al corazón.  En el presente libro la autora nos ofrece 121 consejos prácticos basados en su propia experiencia para ayudarnos a tratar de una manera  eficaz la ansiedad y el pánico.  Linda Manassee Buell combina la experiencia personal, el sentido común  y abundantes herramientas y técnicas fáciles de utilizar para que las  personas con trastorno de pánico se ayuden a sí mismas. También ofrece una buena gama de recursos para la autoayuda y una excelente orientación en el tratamiento.

LIBROS

Autor:
Buell, Linda Manassee
Editorial:
OBELISCO EDICIONES
Idioma:
Castellano

Más características
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