???header.iralcontenido???

 

Ver más recetas

Receta de Bizcocho de avena integral Bio

Cómo preparar la receta

Ver ingredientes →

Descripción de esta receta

Smoothie de fresas y frambuesas

Se dice que el desayuno es la comida más importante del día, pero no es la única. Y es que para conseguir una vida saludable, realizar cinco comidas al día es primordial. ¿Cómo conseguir una dieta variada cuando seguramente la hora del almuerzo y la merienda nos pillen en pleno huracán de actividades?

La solución: encontrar el perfecto snack que nos sirva como almuerzo y merienda. Portátil, fácil de hacer, fácil de tomar, sano y variado, 1, 2, 3: ¡responda otra vez! Sí: los tan de moda smoothies.

Os invitamos a dar el paso a una semana saludable y llena de fruta: la fórmula del 7-7-3: siete smoothies distintos para cada día de la semana, hechos tan solo con tres ingredientes.

Cómo preparar paso a paso Smoothie de fresas y frambuesas

Paso I: Batidora y listo

Ingredientes

  • 200 gr de fresas
  • 150 gr de frambuesas
  • 2 yogures Sin Lactosa desnatado natural

Preparación

  • La receta para todos es la misma: cortar la fruta en pedacitos pequeños para facilitar la acción de la batidora (y retirando las semillas en caso de que las haya), mezclar los ingredientes en un recipiente adecuado, añadir azúcar al gusto y batir hasta conseguir una mezcla homogénea y fácil de bebe

Ingredientes de la receta

  • 200 gr de fresas
  • 150 gr de frambuesas
  • 2 yogures Sin Lactosa desnatado natural
Ir a arriba